GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Először is ellenőrizze a levélszemét (spam) mappát. Ha ott sem találja, előfordulhat, hogy a megadott e-mail címben helyesírási hiba van. Ha további segítségre van szüksége, kérjük, írjon nekünk egy e-mailt, amely az Ön e-mail címét és azon ország nevét tartalmazza, ahol az étkezési tervet vásárolta.

Az étkezési terv a befizetést követően azonnal megérkezik. Kérjük, ellenőrizze a spam/levélszemét mappát, és ha az étkezési tervet ott sem találja, vegye fel velünk a kapcsolatot.

Ha az adott termék nem a recept elengedhetetlen hozzávalója, elkészítheti anélkül is. Az alapvető hozzávalók külön színnel vannak jelölve. Ha talált olyan receptet, amelyben szerepel kizárt/mással helyettesített hozzávaló, és be van színezve, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, és megoldjuk a fennálló problémát.

Minden hozzávaló nyers állapotban értendő.

A recept nevére kattintva megtekintheti a hozzávalókat, a mennyiségeket és az elkészítési folyamatot. Ezután megnyílik egy új ablak, amelyben minden szükséges információt megtalál.

Ha allergiás az étrendjében szereplő bármely termékre, kérjük, mihamarabb vegye fel velünk a kapcsolatot. Kikérjük szakértőink véleményét, hogy a lehető legjobb alternatívát tudjuk javasolni.

Használhat kreatint, béta-alanint, L-karnitint és koffeint, hiszen ezek nem szakítják meg a koplalást, növelik az energiaszintet és hozzájárulnak a zsírégetéshez.

Az étkezési tervének bal sarkában található „1. hét” gombra kattintva kiválaszthatja a többi hétre vonatkozókat is.

Ne aggódjon a kalóriabevitel miatt, az étkezési tervet szakszerűen az Ön testalkatával összhangban terveztük meg. A hirtelen bekövetkező kalóriabevitel-csökkentés egészségügyi problémákat okozhat. Nem az a lényeg, hogy kevesebbet egyen, hanem hogy helyesen. A megfelelő étrenden van, kevés szénhidráttal és sok fehérjével.

Javasolt a fokozott vízfogyasztás. Továbbá azt javasoljuk, hogy adjon egy kis sót a vízhez, hogy fenntartsa a teste elektrolit-egyensúlyát. Továbbá fogyaszthat zöldteát és a gyógyteák többségét. A szénsavas víz szintén megengedett.

Igen, a BCAA megszakítja a koplalást! Nem ihat belőle, amíg koplal, vagy koplalás alatti edzés során. Az elágazó láncú aminosavak a fehérjék építőelemei, és van kalóriatartalmuk, ezért a fogyasztásuk olyan hatást vált ki, mintha ételt fogyasztana.

Összevonhatja az 1. és a 3. étkezést, vagy a 3. és az 5. étkezést, és egyszerre elfogyaszthatja őket. Ha rendszeresen edz, akkor a legnagyobb étkezést az edzés utánra időzítse.

Igen, sőt, a koplalás alatti edzés kiváló módja a zsírégetésnek.

Egyszerűen időzítse este 9 órára az utolsó étkezését, majd ne egyen semmit másnap délután 1 óráig. Ha másnap korábban szeretne enni, akkor hozza előrébb az utolsó étkezését. Mi azt javasoljuk, hogy a reggelit ugorja át, és fogyassza kicsit később a nap első étkezését.

Igen, a gyümölcsök az egészséges étrend szerves részét képezik. Ön választja ki a kvíz kitöltése során, hogy milyen gyümölcsöket tartalmazzon az étrendje.

Ha valamilyen okból nincs megelégedve a termékünkkel, kérjük lépjen velünk kapcsolatba a [email protected] e-mail címen. Felhívjuk figyelmét, hogy pénzvisszatérítést a weboldalon való regisztrációtól számított 14 napon belül kérvényezhet.